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Wie man schlechte Gewohnheiten, Abhängigkeiten oder Selbstsabotage ändert

Zu Beginn des neuen Jahres beschließen viele Menschen, besser zu werden. Vielleicht möchten wir weniger Junk Food essen, mit dem Rauchen oder Trinken aufhören, die Selbstsabotage überwinden oder einfach aufhören, in den sozialen Medien Stunden zu verbringen.

Gute Absichten reichen jedoch nicht aus. Unsere unerwünschten Gewohnheiten und Abhängigkeiten sind keine Dinge, die wir bewusst tun.

Es ist fast so, als würde uns ein unbewusster Teil von uns dazu bringen, diese Dinge zu tun. Und wir kämpfen gegen diesen Teil und verlieren letztendlich den Kampf.

Aber manchmal...

... haben wir diese Stimme oder das Kopfkino, die uns immer wieder alle möglichen "falschen Geschichten" erzählt und uns zurückhält. 

Nun, niemand ist immun gegen innere Kämpfe und das Hadern mit sich selbst. Verwirrung, innere Konflikte oder Zweifel können zu jedem Zeitpunkt im Leben in Bezug auf Themen wie Beziehungen, Arbeit, Glaubenssätze oder sogar Gesundheit auftreten.

Es ist fast so, als ob ein unbewusster Teil von uns uns dazu bringt, diese Dinge zu tun. Und wir kämpfen gegen diesen Teil und verlieren letztendlich den Kampf.

Image by Christopher Sardegna

Unser Dilemma kann sich von wenigen Tagen auf einige Jahrzehnte hinziehen.

Es verbraucht unsere Energie und lässt uns wichtige Entscheidungen zögern, sabotiert die gewünschten Ergebnisse und hält uns nachts wach ...

 

Du weißt, dass du dich auf ein wichtiges Projekt konzentrieren musst, aber verbringst deine wertvolle Zeit auf Netflix...

 

 

Du willst aufhören, deine Zeit auf YouTube oder in sozialen Medien zu verschwenden, aber du wirst einfach hineingezogen ...

Du möchtest ein eigenes Unternehmen gründen, zögerst aber mit dem erste Schritt ...

Du weißt, dass du eine ungesunde Beziehung beenden muss, aber jedes Mal, wenn du es versuchst, erstarrst du ...

Image by Charl Folscher

Du kannst nicht gewinnen, wenn du mit dir selbst kämpfst!

Einerseits möchtest du abnehmen, aber ein Teil von dir bringt dich dazu, die Schokolade zu essen ...

Ein Teil von dir möchte ein neues Lebenskapitel beginnen, aber ein anderer Teil von dir will auf Nummer sicher gehen ...

Auf der einen Seite liebst eine Person, aber ein anderer Teil hat Angst, sich zu binden ...

Wenn deine Entscheidungen durch einen inneren Konflikt gesteuert werden, kann dies dein ganzes Leben sabotieren.

 

Solche Dilemmas und innere Konflikte treten auf, wenn wir koexistierende, aber widersprüchliche Bedürfnisse oder Wünsche haben.

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Image by Junior Moran

Was wäre, wenn es einen einfacheren Weg gäbe?

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Nutze die Kraft deines Unterbewussten!

Wie wäre es, wenn wir, anstatt zu versuchen, diesen "unerwünschten Teil" von uns loszuwerden, mit ihm zusammenarbeiten könnten, um etwas zu erreichen, was wir möchten?
 


Unsere bewusste Willenskraft und unser kognitiver Verstand sind begrenzt und machen nur 5% unserer geistigen Kapazität aus.
 

 

Aber unser unbewusster Verstand läuft rund um die Uhr, sogar während wir schlafen. 

Wenn du also die anderen 95% deiner vorhandenen inneren Ressourcen anzapfen kannst und die Veränderung auf einer tieferen, unbewussten Ebene vornehmen kannst, gibt es keinen Kampf.

DU BIST HIER RICHTIG!

Hallo, ich bin Nell Puetter. Als zertifizierter Core Transformation Coach bin ich auf der Mission, Menschen zu befähigen, ihre innere Klarheit & Kongruenz und Calmfidence zu enthüllen.
Im Wesentlichen ermöglicht es den Leistungsträgern, mit unaufhaltsamer innerer Kraft voranzukommen und ein Leben von außergewöhnlicher Erfüllung und darüber hinaus zu führen.
Infolgedessen wirken sie sowohl auf beruflicher als auch auf persönlicher Ebene auf die Welt ein, für die sie bestimmt waren.

WAS KLIENTEN SAGEN

Client Review Nell Puetter Core Clarity

Die Forschung bestätigt ...

... dass tiefere Prozesse, die unbewusste Faktoren beinhalten, einschließlich Bedürfnisse und Überzeugungen, unser Handeln und unsere Entscheidungsfindung auf automatischer Ebene beeinflussen.

 

Es wird bestätigt, dass die meisten unserer Entscheidungen unbewusst getroffen werden. Es ist, als gäbe es einen Teil von uns, der uns dazu bringt, etwas zu tun oder zu denken, bevor wir es überhaupt realisieren. Und wenn diese Teile widersprüchliche Wünsche und Bedürfnisse haben, wirken sie sich auf unser Verhalten und unsere Entscheidungen aus, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.

Infolgedessen trifft ein Mensch täglich bis zu 10.000 Entscheidungen und wird sich bewusst, dass sie nur wenige Augenblicke, nachdem er sie getroffen hat, bewusst, dass er in ein altes Muster zurückfällt. 

Image by Darius Bashar

Warum stecken wir in einem inneren Konflikt fest?

Da es üblich ist, sich nur einer Seite eines inneren Konflikts bewusst zu sein, ist uns oft nicht bewusst, dass mindestens zwei Teile am Kampf beteiligt sind. Daher besteht der erste Schritt darin, dies zu erkennen, auch wenn Sie sich dessen noch nicht bewusst sind.

Es fehlt ein Teil des Puzzles, ohne das Sie Ihr inneres Konfliktproblem nicht lösen können. Daher ist irgendeine Form von Stress oder Frustration unvermeidlich.

Das Heilen innerer Konflikte ist ein Prozess, der normalerweise schrittweise abläuft, oft mit Hilfe eines Fachmanns.

 

VOM INNEREN KONFLIKTEN ZU KLARHEIT, GELASSENHEIT UND KONGRUENZ